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身體就是最好的醫生！：34則健康提案，學習活出無悔人生！





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日本銷售突破100,000冊！

日本高人氣整合醫療權威川嶋朗醫師，

告訴您活得更好的身心靈健康叮嚀！


改變思考方式、調整生活習慣、選擇最適切的醫療方式，

寫下自己必須做、可以做、想要做的人生「待辦清單」，

學習讓自己活得健康有品質，人生圓滿不後悔的34件事。

「早知道就好好改善生活方式了！」、「很後悔當初沒向媽媽說對不起！」

不止是不良的生活方式會帶來疾病，心裡的後悔，也可能是生病的原因！

34則健康生活提案，讓您活得更健康，就算明天要告別，人生也不留後悔。

找出並改正讓你生病的原因

坦然面對，不要被癌症打敗

有想要道歉的人，要及時說聲「對不起」

要假設「沒有明天」並把握現在

破除心理障礙，醫病先醫「心」

自己的健康要自己負責

思考對自己最適切的醫療方式

本人的意願會決定醫療的結果

臨終筆記是為了能夠順利渡完餘生的設計圖

寫下自己的「待辦清單」，人生不留遺憾

……等等。

了解身體的需求，傾聽心裡的聲音，健康靠自己作主，讓生命不留遺憾！



新聞分享



常聽聞大家討論男性陰莖的長度，但對於女性陰道深度的討論似乎較少被提及，但當你知道了女性陰道的平均深度後，可能就不會再覺得做愛時陰莖要越大才能越讓對方舒服了。

英國《每日星報》報導，性學專家找來100名未生過小孩的女性，測量其陰道發現平均深度約為7～8公分左右，而男性勃起的陰莖長度則平均為13公分，因此多出來的那幾公分，其實是多餘的。

此外，研究還發現陰道深度最淺的女性僅6.9公分，最深的則是14.8公分，而能讓女性感到高潮的G點，約位在陰道內5公分處，因此其實男性只要有約5公分的長度就可讓另一半享受性愛的愉悅了。

不過雙方要能一起享受性愛，除了考量尺寸之外，做愛的技巧、體位也十分重要。



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