開啟你的正向天賦：哈佛快樂學專家研發，5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑





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★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導★

★TED年度TOP4，1500萬人次點閱的正向心理學家★

★研究發現「快樂──＞成功」的必然關鍵要素──正向天賦★

潛能專家尚恩?艾科爾出版了紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》之後，研究證實「快樂的大腦能在職場中帶來強大的優勢」，這７年多來，到５０多國家演講近千場次，仍不斷思考：「快樂」通往「成功」的必然關鍵到底是什麼？

為什麼對某人來說，快樂和成功有可能發生，對另一個人而言，卻遙不可及？

為什麼有些不識字的母親深信自己的孩子能上哈佛，有些母親卻不敢這麼想？

為什麼沒拿到公司獎金可以激勵某主管加倍工作，而另一個主管卻放棄努力？

為什麼有些多發性硬化症患者會接受馬拉松訓練，有些患者卻陷在悲觀的念頭裡，認為自己喪失了全心投入人生的能力？

作者歷經5年研究發現，這是因為他們看到的「現狀」不同，

而這個讓大腦看到「正向現狀」的能力＝正向天賦

事實上，研究顯示：人類的大腦天生擅長搜尋負面事物的傾向（演化上的原始腦本來就對生存危險有高度敏感），要扭轉愛負面思考的大腦，關鍵在科學家提到的「正負向互動比例」──三：一，也就是說三個好消息才能抵得過一個壞消息的負面影響。

潛能開發專家艾科爾，經過多年實驗研究，集結5大技巧、15項策略，step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦，讓你愈快樂、愈成功。

【五個好消息技巧，打造「正向天賦大腦」】

●好消息１●建構現狀：選擇最有價值的現狀

現狀不只一個，選擇「最有價值的現狀」。

增加有利觀點，擴展視野，找到更多點子和解決問題的方法。

［例］一旦你看見隱藏三角形，就會一直看到它。

●好消息２●心智地圖：繪製你的成功路徑

辨認最重要的事物，以此描繪心智地圖，有效分配大腦資源，

光描繪出成功路徑可以大幅提升成功機率。

［例］美國大兵不斷搜尋、修正撤退路線，成功撤離！

●好消息３●看到X點：尋找成功的催化劑

放大目標、縮短達成距離、重新計算所需精力，

改變大腦認知，可以讓你朝目標前進的速度增加35％。

［例］在高爾夫球洞周圍設置幾個較小的球洞，就能提高推桿進洞的機率……

●好消息４●消除噪音：減少負面噪音，增強正向訊號

阻礙潛能的噪音音量是正向訊號的五倍，且內在噪音比外在干擾更危險，

三種正向能量波，就能抵消悲觀、恐懼、焦慮和擔憂等內在噪音。

●好消息５●正向啟動：擴大正向漣漪

創造正向啟動效應，不僅需要理智，還需要情感。

［例］團隊裡有一人運用正向方式訴諸情感並凸顯意義，就能讓團隊收益提升七倍。

【開啟「正向天賦」就能創造成功人生的幸福優勢！】

?強調自己已達成70%的工作進度，就能加速達成目標；

?每天花幾分鐘寫下正向感受，就能讓智能提升15％；

?邀請同事聚餐、回應同事的臉書貼文可以提高升遷率；

?觀看壓力對身體有益的影片，能減少23％的疲勞；

?改變自己對工作的觀點，業績就能增加37％、工作效率提升31％；

?微笑、打招呼就能讓醫師的診斷準確率提高19％……

本書特色

1.本書是實踐「快樂工作學」的先決條件，也是「快樂工作學」的深度解析與延伸，同時也是作者對於大腦潛能的研究成果。艾科爾透過5個技巧、15個策略，教讀者如何開發「正向」潛能，獲得「快樂」與「成功」。而且不只是個人的成功，還能進一步帶領團隊邁向高峰。

2.作者不改一貫說故事、與朋友聊天般的口吻，在本書中精選了更多、更新、更鮮為人知的學術研究，且化繁為簡、條理清晰，讓讀者容易理解、輕鬆實踐在職場與生活中。

3.任何想要愈快樂愈成功、贏在大腦起跑點的職場甘苦人都不能錯過。不僅讓「快樂工作學」更完善，還要教導讀者從科學的角度，來認識、開發、甚至訓練大腦，讓自己一開始就注定要成功。

好評推薦

艾科爾將會改變你對快樂、現狀和你自己的看法。──蘇珊?坎恩，暢銷書《安靜，就是力量》作者

在這本引人注目的書裡，一位頂尖的正向心理學研究者將會深入科學領域、挖掘實用技巧，幫助你釋放正向特質……聽聽尚恩?艾科爾怎麼說──別忘了準備好筆記本！──《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾?品克（Daniel Pink）

這是一本崇尚正向心理學的讀者期待已久的書。尚恩?艾科爾，「快樂工作學」的提倡者，以他獨特的手法，融合讓人眼睛一亮的研究、有趣的小故事，以及深具感染力的熱情。不僅讀來新奇、振奮，更提供你許多改變職場及生活的靈感。──華頓商學院教授暨《給予》作者亞當?格蘭特（Adam Grant）

尚恩?艾科爾是正向心理學的天才，能將複雜的學術研究，轉化成全球職場及校園皆適用的法則技巧。──《想好了就豁出去》作者謝家華（Tony Hsieh）

本書中，尚恩?艾科爾提供簡單、符合科學的策略，建構出三個一般人最容易低估的關鍵要素：我們選擇關注什麼、擁有多少人際支持，以及將壓力視為挑戰而非威脅的能力。──《用對能量，你就不會累》作者東尼?史瓦茲（Tony Schwartz）

任何想要找到人生的意義，生活中擁有更多成就、歡樂的人，這本書是你最好且唯一的起點。──《你的桶子有多滿？》、《你的生活，只能這樣嗎？》作者湯姆．雷斯（Tom Rath）

艾科爾為這本書注入了經驗性證據、小故事及研究數據，藉此說明只要換個角度想，就能改變我們的外在和形象。書中提供你變換視角的觀點及靈感，助你通往快樂與成功。──《成功》雜誌（Success Magazine）

非讀不可。──《華盛頓時報》（The Washington Times）



新聞分享



你有看過這麼大的比特鬥牛犬嗎？美國新罕布夏爾一隻名為「浩克」的比特鬥牛犬雖僅17個月大，但已接近80公斤，體型龐大，站立時身高甚至高過一個成人。

美國一隻比特鬥牛犬「浩克」在網路爆紅，身型超龐大的牠目前已近80公斤。雖「浩克」外表看似凶殘，但主人麗莎表示，在與先生訓練之下，對於浩克與家中小孩一同玩耍相當放心。

麗莎先生說，自己的理想是教出「完美守護者」，平日性情溫和，但遇到該凶狠的時刻就會展現凶狠。



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